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片手で生野菜サラダ - 生春巻き -
くっつきやすいライスペーパーをクッキングシートでキャンディ包み。
取り分け不要、片手
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材料：
ライスペーパー、サニーレタス、キュウリ、玉ねぎ、牛肉×キノコ各種、スモークサーモン、
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うずらの卵でスコッチエッグ
お弁当に最適。
油固まり知らず、はんぺん入りなので冷えても固くならない。
ケチャップ
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材料：
合挽き肉、a.濃口醤油、a.日本酒、a.麦味噌、a.はんぺん、a.マヨネーズ（無くて
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好みはたこ焼き？チーズ焼き？
外はかりっ、中はふわとろ！
家で作ると具材が替えられるので色々楽しめちゃいますねっ♪
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材料：
小麦粉、かつおだし、昆布だし、山芋(すりおろし)、全卵M、紅しょうが、鰹節粉、岩塩、
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簡単辛ニラ - 冷凍保存可 -
殿から「（うますぎて）やばい！」頂いた一品｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
らぁめん○月嵐
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材料：
ニラ<生で使用>、a.濃口醤油、a.中華ダシ、a.三温糖、a’.白だし、b.にんにく
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辛ニラで豚トロの炒め
レシピID:3445921 と炒める豚トロ。
豚バラ・鶏肉・タラなどの白身魚でも
代
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材料：
豚トロ、レシピID:3445921、塩、ホワイトペッパー、タラなどの白身魚、鶏肉（も
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ふぐのから揚げ - カナトフグ -
カナトフグはシロサバフグと言われる「毒」のないフグ。実家でよく食べてました('-'*
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材料：
カナトフグ、塩、ホワイトペッパー、から揚げ粉、オリーブオイル(サラダ油でも可)、レモ
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口直し。トマトのさっぱり酢漬け
調理時間5分。寝かせ3時間。オードブルにもぴったり、さっぱりヘルシー、バルサミコスと
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材料：
プチトマト、☆バルサミコス、☆ワインビネガー（赤）、☆薄口醤油、☆砂糖
ちょっとスパイシー カレーポップコーン
レシピID : 3092558 のカレー版。カレーのポップコーン。
スパイシーなので
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材料：
ポップコーン種、オリーブオイル、岩塩（ピンクソルト）、カレーパウダー
