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お豆腐で作るヘルシークリーム系の保存食
これ1つで、パスタ・グラタン・シチュー・コロッケ...etc
まとめて作り置き便利保
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材料：
ハウスマカロニグラタン、豆腐（絹ごし充填豆腐）、玉ねぎ（粗みじん）、牛乳、ホワイトペ
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鶏胸肉とお豆腐のふんわりチキンナゲット
お腹いっぱい食べたい、糖尿病の旦那（仮）のために(｀・ω・´) 外はさくっ、中はふわ
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材料：
鶏むね肉、★豆腐(絹)、★山芋、★卵白(M)、★生姜(すりおろし)、★にんにく(みじ
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【備忘】煮込みハンバーグ
大3個は夕ご飯用として、小10個はお弁当用。小10個は、ビーフシチューと一緒にジップ
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材料：
合い挽き、玉ねぎ(みじん切り)、卵、牛乳、おから粉(繋ぎ)、塩コショウ、オリーブオイ
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