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美味しい笑顔が見たくって 今日も元気にキッチンに立っています、 みんなの健康と幸
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美味しい笑顔が見たくって 今日も元気にキッチンに立っています、
みんなの健康と幸せを祈りながら・・http://hachuyupan.blog45.fc2.com/
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ハムのスプレッド
こんなに簡単すぎて ごめんなさい・・ の スプレッド!
材料: クリームチーズ、ハム、塩・こしょう、レモン果汁
車麩のみそカツ
カロリー カットで ボリューム感たっぷりないいことづくしの みそカツ!
材料: 車麩、パン粉、水:小麦粉、赤みそ、水、砂糖、みりん、ごまペースト、コーンスターチ(片
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サンラータンうどん
野菜とお酢で 身体に優しく 辛みととろみで 身体が ぽっかぽか~!
材料: うどん、チキンブイヨン、水、生しいたけ、ねぎ、人参、ほうれん草、かにのほぐし身、豆腐
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フライド・さきいかクン
見かけはぶさいくですが、なかなか味のある奴で きっとアナタをとりこにしてしまう さき
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材料: さきいか、ホットケーキミックス、牛乳(お水でもOK)、揚げ油
海苔のクリームパスタ
和? 洋? ちょっと試してみたくなる パスタです!
材料: パスタ、びん海苔、生クリーム、牛乳、胡椒、オリーブオイル
長いものお好み焼き
ふわっ、ふわで つい 食べすぎちゃう・・・ 軽~~い お好み焼き!
材料: 長いも、たまご、キャベツ、薄力粉、だし汁、桜えび・豚肉、油
塩糀だれのほたて丼
つゆだくでない ヘルシー・あっさり ほたて丼です!
材料: ほたて、もやし、しめじ、油・塩・こしょう、小麦粉、塩糀、水、ブイヨン、ごま油、片栗粉
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