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ご飯がっつり！ナスと豚ひき肉の甘味噌丼
★５０００レポ感謝★フライパン一つであっという間に完成♪甘味噌とナスの相性は抜群で、
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材料：
ナス、豚ひき肉、★味噌・みりん・砂糖、★醤油、★豆板醤、ごま油（仕上げ用）、片栗粉（
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ヘルシー！オクラと鶏胸肉のオイスター丼
★８０レポ感謝★とってもヘルシーな食材だけど、コク旨オイスターソース＆ごま油のしっか
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材料：
オクラ、鶏胸肉、★オイスターソース、みりん、酒、ゴマ油、★コショウ・ゴマ
ほうれん草と豚ひき肉のどんぶり
９０レポ感謝！ヘルシーにこだわり豚ひき肉は茹でてアク＆脂を落とします。ほうれん草と和
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材料：
ほうれん草、豚ひき肉、◎すりおろしショウガ（肉用）、◎醤油（肉用）、★中華だし、★コ
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豚ひき肉のゴロゴロそぼろとふんわり卵丼
★１６０レポ感謝★生姜のきいた甘辛そぼろ！ひき肉はほぐさず大きめ塊。しっかり味で、ふ
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材料：
豚ひき肉、★醤油・砂糖・みりん、★すりおろし生姜、卵、◎マヨネーズ、◎塩
もやしと豚ひき肉のピリ辛味噌丼
★３０００レポ感謝★包丁、まな板要らずな上、お安い豚ひき肉とシャキシャキもやし！
お
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材料：
もやし、豚ひき肉、★味噌、★醤油・砂糖・酒・みりん、★すりおろしショウガ、★豆板醤（
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5分でハンバーグ丼！合挽き肉と玉ねぎ炒め
★４０００話題入★玉ねぎ、挽肉を炒めてケチャップ・ソースに隠し味のバター。「ハンバー
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材料：
合いびき肉、玉ねぎ、★ケチャップ・ソース、★醤油、★バター、★コショウ
簡単！トマト缶＆ツナ缶の濃厚甘辛丼
400レポ！まな板包丁要らずだけど、トマトとツナの旨味が濃縮！めんつゆを使った甘辛な
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材料：
トマト缶(カット、ホールどちらも可)、ツナ缶、★めんつゆ（3倍濃縮）・みりん、★すり
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長芋シャリシャリ 豚ひき肉のそぼろ丼
本掲載、４００レポ感謝★単調なそぼろ丼もシャリシャリ感がいいアクセント！ご飯の進む生
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材料：
豚ひき肉、長芋、★醤油・みりん、★すりおろしショウガ、★コショウ
えのきと豚ひき肉のそぼろ丼
３００レポ感謝★旨みたっぷりのえのきと挽肉を濃いめのバター醤油で味付け。ツルっとした
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材料：
えのき、豚ひき肉、★醤油・みりん、★コショウ、バター（仕上げ用）、万能ねぎ(小口切り
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鶏ひき肉で簡単！チキン南蛮風な丼
１０００レポ感謝！チキン南蛮と同じ材料だけど鶏は挽肉、さっと炒めて丼！こってりなタル
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材料：
鶏ひき肉、玉ねぎ（大）、片栗粉（鶏肉のトロミ用）、★醤油・砂糖・酢・酒、★一味唐辛子
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