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大根＆キャベツのイタリアンツナサラダ
★５００レポ感謝★デパ地下の「京野菜のイタリアンサラダ」を普通の冬野菜とツナ缶で作り
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材料：
大根、人参、キャベツ、ツナ缶（オイル漬け）、★オリーブオイル、★酢、★塩コショウ
ガリバタチキン（鶏むね肉）
６００レポ感謝！市販のガリバタ鶏の素をお家の調味料でお手軽に！具材はネギの代わりにニ
...
材料：
鶏むね肉、しめじ、にら、★醤油・砂糖・みりん・酒、★すりおろしにんにく、★コショウ、
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キャベツたっぷりポテトサラダ
本掲載、８００レポ感謝★きゅうりの代わりにキャベツがたっぷり、シャキシャキで食べやす
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材料：
じゃが芋、キャベツ、玉ねぎ（無くてもOK）、★マヨネーズ・オリーブオイル、★酢、★砂
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冷やしなすときゅうりの中華風サラダ
本掲載、９００レポ感謝★なすを焼く一手間でコンガリ香ばしく、中トロトロ！シャキシャキ
...
材料：
なす、きゅうり、★醤油・めんつゆ（3倍濃縮）・酢・ごま油、★ごま、一味唐辛子
きゅうりとハムの簡単・中華サラダ
５００レポ感謝★きゅうりとハムがあれば、サッパリ美味しい中華サラダの出来上がり！きゅ
...
材料：
きゅうり、ハム、★しょうゆ・めんつゆ・ゴマ油、★酢、★ゴマ・一味唐辛子
白菜タップリもりもり！白菜と人参サラダ
★９００レポ感謝★大量の白菜は塩もみで半量！さっぱりだけど ピリッとゴマ香る中華ダレ
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材料：
白菜、人参、★醤油・めんつゆ・ゴマ油、★酢、★ゴマ・一味唐辛子
さっぱり！さつまいもと玉ねぎのサラダ
本掲載、５００レポ★イタリアンドレッシング風の甘くないさっぱり味。もったり重い薩摩芋
...
材料：
さつまいも、玉ねぎ、★オリーブオイル、★酢、★塩、★こしょう
鶏むね肉とかぶの中華炒め
本掲載、６００レポ感謝★胸肉と蕪で立派なメイン！オイスターソースとごま油のしっかり味
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材料：
鶏むね肉、かぶ（葉も）、◎酒・片栗粉（肉浸し用）、◎醤油（肉浸し用）、★オイスターソ
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