2020.7~小学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの ...

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厚揚げのごま油焼き

厚揚げをごま油で焼いただけ。 お酒のあてや夕食の一品にも。
材料: 厚揚げ、ネギ、ごま油

白しめじのガーリック炒め

2023.11.27人気検索トップ10入り!白しめじ(ブナピー)とにんにくを炒めただ ...
材料: 白しめじ(ブナピー)、にんにく(みじん切り)、塩コショウ、油、乾燥パセリ

キムタクごはん

キムチとたくあんをみじん切りにし、ごま油で炒めたあとご飯と混ぜました。
材料: ごはん、キムチ、たくあん、ごま油

明太子と枝豆入りかぼちゃサラダ

レンチンだけでできるので簡単です。
材料: カボチャ、塩、マヨネーズ、冷凍枝豆、黒コショウ

もやしとサラダフレークの塩昆布ナムル

2023.9.28人気検索トップ10入り! もやしとサラダフレークを塩昆布、ごま油、 ...
材料: もやし、サラダフレーク、塩昆布、白ゴマ、★ごま油、★だししょう油

トマトジュースカレー

2023.9.28人気検索トップ10入り! 水を使わずトマトジュースだけで煮込み ...
材料: トマトジュース、にんじん、玉ねぎ、しめじ、じゃがいも、豚肉、カレールー、油、エゴマの ...

かぼちゃとハムのガリバタしょう油炒め

ガーリックバターしょう油味なので食欲が無くても食べられます。
材料: かぼちゃ、ハム、油、にんにく、バター、しょう油

太刀魚のガリバタ醤油焼き

太刀魚を焼いてニンニク+バター+醤油で味付けしただけなので、すぐできます。
材料: 油、太刀魚、ニンニク、バター、醤油

コーン入りかぼちゃサラダ

玉ねぎ無しなので、小さなお子さんでもパクパク食べられます。
材料: かぼちゃ、コーン缶、マヨネーズ

ベーコン&ブロッコリーのペペロンチーノ

味付けは塩だけなので簡単です。
材料: ベーコン、玉ねぎ、ブロッコリー、オリーブオイル、鷹の爪(小口切り)、ニンニク(みじん ...
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