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【定番】ポトフ
冬に定番のあったか汁物。
わが家はおいもなしで野菜たっぷりポトフ*
ちょっと糖質オフ
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材料：
厚切りベーコン(ウインナーでも)、キャベツ、にんじん、たまねぎ、コンソメキューブ、塩
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ほこほこ。根菜クリームシチュー
いつものじゃがいもをさといもに。れんこんも入れてちょっと新鮮なシチュー。ルーを使わず
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材料：
鶏もも肉、れんこん、さといも、にんじん、長ねぎ、たまねぎ、バター、薄力粉、牛乳、●水
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コーンクリームスープ
つぶつぶコーンたっぷりのクリームスープ*
コーン缶を使うので、あっという間に完成♡
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材料：
たまねぎ、バター、塩、砂糖、コーンクリーム缶、コーンホール缶、牛乳(豆乳)、塩
ほうれんそうのツナゴマヨ和え
ほうれんそうを茹でて。あとは和えるだけの簡単おかず*ごまたっぷりがおいしい***
材料：
ほうれんそう、○しょうゆ、○だしの素、ツナ、●すりごま、●マヨネーズ、●しょうゆ、●
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ウインナーぎょうざの野菜スープ
餃子の皮が余ったらぜひ♡ウインナー、おもち、チーズ入りでもちとろ～な餃子スープ*野菜
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材料：
セブンプレミアムあらびきウインナー、もち、チーズ、餃子の皮、にんじん、たまねぎ、きゃ
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