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カボチャのバター醤油ソテー

バター醤油のちょっと甘めでカリッとした食感がやみつきに。フライパン1つですぐ完成。ほ ...
材料: カボチャ、バター(マーガリン)、砂糖、醤油

新じゃがと挽き肉のショウガ炒め煮

ショウガ風味のトロトロあん。こってりだけどショウガが爽やか。時短テクならすぐ完成です ...
材料: じゃがいも、合いびき肉、しょうが(千切り)、酒、醤油、みりん、砂糖、片栗粉

さつま芋のレモン煮 デパ地下風

甘酸っぱくておいしい煮物です。お弁当の彩りや箸やすめに重宝なんですよ。作り置きで味が ...
材料: さつま芋、砂糖、レモン、はちみつ

新キャベツと新たまのツナサラダ

今が食べごろの旬野菜をたっぷり使ったサラダ。ツナ缶のコクとレモンでモリモリ食べられま ...
材料: キャベツ、玉ねぎ、ツナ缶(オイル漬け)、レモン果汁、塩、こしょう

野菜と鶏のおろしポン酢

カリカリ、ねばねば、一皿でいろんな食感!大根おろしと味ポンは別皿で味の変化も楽しんで ...
材料: 鶏モモ肉、酒、醤油、すりおろしにんにく、コーンスターチ、なす、オクラ、揚げ油、大根、 ...

菜の花のおひたし 青じそドレッシング風味

鰹節と青じそドレッシングでコクと風味をプラス。ノンオイル,さっぱりだからたくさん食べ ...
材料: 菜花、かつお節、青じそドレッシング(ノンオイル)

新じゃがとウィンナーのローズマリー炒め

おかずにもワインやお酒の肴にもなります。ローズマリーが新じゃがの美味しさを引きたてま ...
材料: 新じゃがいも、ウィンナー(チョリソー)、ローズマリー、にんにく(スライス)、塩、こし ...

新玉ねぎとわかめのサラダ

モリモリ食べられる美味しいサラダ。美容と健康にバッチリでお財布にも優しいですよ。
材料: 新玉ねぎ、生ワカメ、鰹節、青じそドレッシング

春色・ほうれん草とコーンのバター醤油炒め

冷蔵庫にある菜っ葉とコーン缶ですぐできるお財布に優しいお惣菜です。
材料: ほうれん草、コーン缶、バター、醤油、塩、胡椒

オクラのマヨマスタード

茹でるだけ。あっという間にできるお惣菜です。
材料: オクラ、粒マスタード、マヨネーズ、レモン(あれば)