海外在住です。日本の物が割と入手しやすい国ですが、高い!日本の3倍価格です。。な ...

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風邪引きさんへのニラ粥

ニラとにんにくの香りが立つ、元気になれるお粥です!
材料: ご飯(冷凍ならチンして)、ニラ、鶏ガラスープ、米粉(あれば)、にんにくすりおろし、い ...

簡単☆我が家の餃子

この焼き方なら、カリカリのモチモチの餃子が出来ます!種は好きな物でアレンジしてくださ ...
材料: 豚肉、キャベツ、ニラ、生姜すりおろし、にんにくすりおろし、醤油、ごま油、塩、胡椒、片 ...

切り干し大根と納豆の辛味和え

しゃきしゃきした食感や、サッパリした酸味がクセになる一品です٩(๑>∀<๑)۶
材料: ひきわり納豆、切り干し大根、わけぎ、醤油、豆板醤、砂糖、酢

人参サラダ(ツナバージョン)

人参を丸ごと1本ペロリと食べられます!人参が苦手な方にもオススメです。
材料: 人参、玉ねぎ、にんにく、ツナ缶、マヨネーズ、塩、コショウ

ひじきと春雨のサラダ

サッパリした味が暑い日に最適! ヘルシーで美味しい物を食べましょう(b'3`*)
材料: 春雨、ひじき、人参、キュウリ、ハム、中華ドレッシング、炒りごま

豚春雨キムチ炒め

春雨だけでも、ご飯のお供にも出来ます!
材料: 春雨、豚肉、玉ねぎ、キムチの素、ウェイパー、ごま油、わけぎ

こんにゃく炒め

ヘルシーな一品。
材料: こんにゃく、ごま油、醤油、みりん、砂糖、鷹の爪

ぷちぷちポテトサラダ

ぷちぷちした食感が楽しいポテトサラダです!
材料: カニカマ、じゃがいも、キュウリ、とびっこ(ししゃもっこ)、マヨネーズ、塩、胡椒