接触障害で死を告知され10年間入院していた私だから食事=命、この一番重要性を分か ...

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栄養鶏きも激辛こんにゃく絶品ダイエット

鶏きもで貧血防止栄養満点に!唐辛子カプサイシンで代謝アップ!こんにゃくで腸の大掃除o ...
材料: 板こんにゃく、鶏きも、唐辛子、醤油、蜂蜜、みりん、砂糖、昆布茶、だしの素、水、酒

節約肉屋さん超激辛ヒーヒー麻婆茄子豆腐

ヒーヒー激辛に食欲UP!節約と合わせた豆腐が逆に贅沢にも食せれて大満足!大切な家族に ...
材料: 茄子、豆腐、合ミンチ、EXTオリーブオイル、豆板醤、酒、醤油、コショウ、鶏ガラスープ ...

懐かし魚屋祖母の小芋ホクホク野菜沢山鶏飯

小芋ホクホク野菜具だくさん鶏ももジューシー!子供の頃ばーちゃんがよく作ってたぜ炊き込 ...
材料: 小芋、ゴボウ、人参、干し椎茸、鶏モモ肉、米、出し昆布、酒、白だし、水

魚屋栄養太刀魚とアスパラペペロンチーノ

アスパラとニンニクで疲労回復栄養満点スズキフワフワスズキ良い出し絶品食べやすく唐辛子 ...
材料: 太刀魚三枚下ろし、塩コショウ、小麦粉、EXTオリーブオイル、白ワイン、ニンニク、唐辛 ...

疲労回復アスパラ入り激辛金平絶品肉巻き

疲労回復アスパラに繊維ゴボウβカロチン人参に胡麻に代謝UP唐辛子エネルギーに牛肉全て ...
材料: アスパラ、ゴボウ、人参、牛薄切り肉、唐辛子、市販すき焼きタレ、砂糖、ごま油、金のすり ...

骨まで柔らかトゥルンコラーゲンエイ激辛煮

骨までトゥルントゥルンコラーゲンで肌プリンプリンカルシウムUP!生姜沢山入れやみつき ...
材料: エイ、生姜、唐辛子、砂糖、水、酒、みりん、昆布茶、醤油、蜂蜜、だしの素、エイ周りのぬ ...

激辛こんにゃくダイエット辛旨

カプサイシンで新陳代謝高めなおかつこんにゃくで腸の掃除!美味しくて綺麗に!食事の時一 ...
材料: こんにゃく、唐辛子、水、酒、醤油、みりん、砂糖、昆布茶、蜂蜜

絶対痩せる第3段大根酢激辛漬物

漬物T−1グランプリ実行委員会からの連絡で誰でも簡単に家庭にもある物で美味しく漬物そ ...
材料: 大根、醤油麹、香酢、りんご酢、塩、唐辛子、昆布茶

疲労回復鶏きも糸こん激辛甘辛ダイエット

唐辛子のカプサイシン血液良く肝は血液増やし疲労回復貧血予防糸こんにゃくは腸の掃除全て ...
材料: 鶏きも、酒、昆布茶、出し昆布、醤油麹、蜂蜜、チュウブしょうが、唐辛子、糸こんにゃく、 ...

昆布茶塩麹激辛激ウマキュウリスティック

小腹すいた時にカロリー気にせず食べたく!野菜をおやつに(⌒▽⌒)これなら太らず満足嬉 ...
材料: キュウリ、塩、昆布茶、唐辛子、塩麹