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出汁旨味上品濃厚タラと沢山野菜ヘルシー鍋
基本出汁にタラと沢山野菜の旨味が上品な濃厚出汁にそのまま又はポン酢であっさり絶賛鍋に
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材料：
レシピID2523420旨味コク深み濃厚基本和だし参考、レシピID3623593マグ
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ばーちゃんの栄養素満点蕪の葉ふりかけ
ばーちゃんが年末に沢山余る蕪の葉で良く作ってくれていた簡単絶品ふりかけを再現！チャー
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材料：
蕪の葉(今回赤蕪の葉)、昆布茶、顆粒かつおだし、顆粒あごだし、牡蠣醤油、酒、きび砂糖
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ヘルシーエゾ鹿と沢山野菜焼肉たれ漬け
牛や豚の3/1のカロリー脂肪分は15/1のエゾ鹿と沢山野菜でヘルシー尚且つジューシー
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材料：
エゾ鹿(今回はもも肉)、玉ねぎ、人参、椎茸、キャベツ、もやし、昆布茶、焼肉たれ、胡椒
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