接触障害で死を告知され10年間入院していた私だから食事=命、この一番重要性を分か ...

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塩麹で店より旨い本格的白菜漬け

美味しくて箸が止まらない店で買うより美味だった!高い漬物もこんなに簡単に野菜だいで作 ...
材料: 白菜、塩麹、出しこぶ、唐辛子

激辛こんにゃくダイエット辛旨

カプサイシンで新陳代謝高めなおかつこんにゃくで腸の掃除!美味しくて綺麗に!食事の時一 ...
材料: こんにゃく、唐辛子、水、酒、醤油、みりん、砂糖、昆布茶、蜂蜜

塩麹入り中華丼に酢たっぷりダイエット

好みで酢をかなりかける事で新陳代謝高めます!家族に好みがあるので必ず食べる間際に!酢 ...
材料: しいたけ、玉ねぎ、人参、筍、乾燥キクラゲ、白菜、豚肉、塩麹、中華だし、ホタテだし、旨 ...

氷酢で冷え冷え脂肪燃焼スーパーダイエット

暑いからたれを氷らしました食欲なくても激ウマ 毎日酢を食べると体が暖かく新陳代謝凄く ...
材料: 卵、きゅうり、ハム、胡麻油、塩麹、酢、醤油、あれば果実酢、レモン汁、練りカラシ

汗だく激辛激安金平丼ダイエットランチ

金平だけで満足の激安激辛ひーひー泣きながら甘くて辛い満足どんぶりです!痩せたい女性か ...
材料: ゴボウ、人参、ゴマ、唐辛子、胡麻油、醤油、酒、みりん、砂糖

フワフワサクサクタコのフリッター

夜食にもおやつにもお弁当のおかずにもフワフワでサクサクすごい美味しい!パルメザンチー ...
材料: 小タコ、卵、小麦粉、タンサン、醤油、みりん

なすびのパン粉焼き

カリカリサクサクでも茄子はトロリ!子供から大人まで楽しめる一品ですd=(^o^)=b
材料: 茄子、バター、パルメザンチーズ、パン粉

タコの子供簡単レンジで旨い甘辛

光熱費節約なおかつ旨い珍味(*^^*)
材料: タコの子供、砂糖、醤油、みりん

塩麹で柔らか魚屋のタコのしごの仕方

凄く簡単に家庭でもおいしく柔らかくなります?
材料: もみ洗い様塩、塩麹

あさりと塩麹だし汁こくうまトロリおでん

出汁が旨いアサリにこくと栄養!肉体が口でとろける!大根もトロリ!美味しさにびっくり
材料: 水、白だし、みりん、酒、塩麹、大根、筋肉、アキレス、こいも、じゃがいも、こんにゃく、 ...