接触障害で死を告知され10年間入院していた私だから食事=命、この一番重要性を分か ...

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贅沢スペイン流絶品メロンシャンパンカップ

ダーリンが私にスペインに住んでいた時の一番メロンの美味しい食べ方で!シャリシャリクラ ...
材料: メロン、シャンパン又はスパークリングワイン

栄養満点玉ねぎシャキシーチキンポテサラ

昆布茶でコクだしシャキシャキ食感玉ねぎ沢山入れて血液サラサラに!健康にも大切な家族に ...
材料: ジャガイモ(メークイン)、ジャガイモ湯がき塩、レッドオニオン、玉ねぎ、玉ねぎ塩もみ塩 ...

簡単栄養満点野菜沢山スパゲティサラダ

野菜のシャキシャキ食感が絶品感動します!大切な方に、家族に何時も美味しく栄養を(⌒▽ ...
材料: 玉ねぎ、キュウリ、人参、塩もみ塩、湯がき塩、スパサラダ用スパゲティ、EXTオリーブオ ...

簡単栄養満点野菜沢山マカロニサラダ

シャキシャキ野菜沢山入って歯ごたえ食感絶品(*^_^*)家族絶賛!大切な方に何時も美 ...
材料: 玉ねぎ、キュウリ、人参、塩もみ塩、湯がき塩、マカロニ、EXTオリーブオイル、マヨネー ...

魚屋さん身プリエビトマト広島カルパッチョ

ブラックタイガープリンプリン、広島レモンの香り豊かな、自然なカルパッチョを昆布茶で円 ...
材料: ブラックタイガー、酒、ベーキングパウダー、昆布茶、お湯、湯がき用塩、ミニトマト、ブラ ...

疲労回復アスパラと豚で栄養満点簡単肉巻き

豚のビタミン、疲労回復アスパラで栄養満点スタミナ重視栄養満点で美味しく尚且つ簡単直ぐ ...
材料: アスパラ、牛細切れ、塩コショウ、味の素

私流冷めてもパリパリ簡単絶品本格春巻き

冷めてもパリパリっ!毎日食べたくなる美味しさ!大切なダーリン家族に何時も美味しく栄養 ...
材料: 豚肩ローススライス、塩コショウ、昆布茶、酒、生姜、片栗粉、筍、キクラゲ、干し椎茸、キ ...

健康小イワシハンバーグジューシーキノコ

ダーリンの健康の為に!成人病予防にも!尚且つカルシウム!尚且つ絶品椎茸じゅわーっとジ ...
材料: 小イワシミンチ、人参、玉ねぎ、バター、醤油麹、昆布茶、酒、卵黄、片栗粉、小麦粉、椎茸 ...

絶品簡単ジューシーヤングコーン肉巻き

塩コショウのみであっさり!大好きヤングコーンに肉を巻く事で、ジューシー、つまみに弁当 ...
材料: ヤングコーン、牛肉細切れ、塩コショウ、味の素

魚屋さんの健康第一ヘルシー小イワシつみれ

小イワシは子供からお年寄りまでとても身体に必要な栄養素が含まれています!野菜をプラス ...
材料: 小イワシミンチ、人参、玉ねぎ、バター、醤油麹、昆布茶、卵黄、片栗粉