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出汁旨味上品濃厚タラと沢山野菜ヘルシー鍋
基本出汁にタラと沢山野菜の旨味が上品な濃厚出汁にそのまま又はポン酢であっさり絶賛鍋に
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材料：
レシピID2523420旨味コク深み濃厚基本和だし参考、レシピID3623593マグ
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ヘルシーエゾ鹿と沢山野菜焼肉たれ漬け
牛や豚の3/1のカロリー脂肪分は15/1のエゾ鹿と沢山野菜でヘルシー尚且つジューシー
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材料：
エゾ鹿(今回はもも肉)、玉ねぎ、人参、椎茸、キャベツ、もやし、昆布茶、焼肉たれ、胡椒
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ばーちゃんのユリ根と梅と溶き卵の七草粥
ばーちゃんが良く作ってくれていた優しい味の七草粥を私流にアレンジ無病息災願い弱った胃
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材料：
ユリ根、七草セット、冷やご飯、叩き梅、ユリ根直して湯がき塩、溶き卵、昆布茶、塩
