ちぃママこと浜千春のレシピを公開しています♪調理師、食育インストラクターの資格あ ...

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ささ身の酢豚風☆お弁当にもピッタリ♪

ささ身をつかって酢豚風にしてみたら、とっても美味しかったです^^お弁当にもどうぞ❤
材料: ささ身、玉ねぎ、人参、ピーマン、(下味用)おろししょうが、(下味用)しょう油、酒、片 ...

簡単★ハニーレモンポテト★

はちみつの優しい甘さとレモンの酸味が相性バツグンです♪揚げないのでヘルシー♪おやつに ...
材料: さつま芋、ハチミツ、レモン汁、バター(マーガリンでもOK)、水、アーモンドスライス

*そら豆とわかめの炒めもの*

おかずにもおつまみにも♪美味しいです❤
材料: そら豆(茹でて皮をむいたもの)、生わかめ、オリーブ油、塩、コショウ、にんにく、◎わさ ...

さばの中華風南蛮漬け★お弁当にピッタリ♪

甘辛なタレがご飯によく合います^^お弁当にも良いですよ~♪
材料: さば、長ネギ、赤唐辛子、片栗粉、★醤油、★酒、★酢、★砂糖、★豆板醤、★生姜みじん切 ...

簡単で豪華に見える❤海老のタルタル焼き

簡単につくれるのでオススメです^^急な来客、またはオードブルなんかにも良いですよ♪
材料: 海老(中)、塩、酒、★ゆで玉子、★らっきょう(甘酢漬け)、★マヨネーズ、★塩、★コシ ...

大根が美味しい時期に❤ゆず大根❤

子供も大好きな『ゆず大根』食べだしたら止まらなくなる美味しさです^^大根の食感も楽し ...
材料: 大根、塩、★米酢、★はちみつ、★塩、ゆず(皮)、昆布

❤鶏ムネ肉のカレー胡麻焼き❤お弁当にも♪

香ばしい胡麻の香りとカレー味が美味しい♪冷めても美味しいのでお弁当にもピッタリです^ ...
材料: 鶏ムネ肉、黒胡麻、白胡麻、卵白、塩、ブラックペッパー、カレー粉

豚肉と人参のマヨ味噌炒め(お弁当にも♪)

ゆず胡椒風味でご飯がすすみます~♪お弁当に入れても美味しいですよ^^
材料: 豚肉、人参、塩、コショウ、★味噌、マヨネーズ、◎砂糖、醤油、水、ゆず胡椒

❤ゴーヤとツナのサラダ❤

あまりゴーヤを食べてくれない子供もこれは食べてくれました☆(2009.9.11レシピ ...
材料: ゴーヤ、ツナ缶(油をきったもの)、塩、★めんつゆ、★マヨネーズ、★すりごま、いりごま ...

簡単!美味しい❤玉ねぎのベーコン巻き

玉ねぎの甘さとベーコンが相性バツグン◎ブラックペッパーが良い仕事してくれます^^
材料: 玉ねぎ(中)、ベーコン、塩、ブラックペッパー、酒
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