主人と息子6歳と娘4歳と私の4人家族です。食べること大好きですが、料理はまだまだ ...

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鶏むね肉と白菜の煮物☆めんつゆで♪

安くてヘルシーな鶏むね肉を使って、白菜がたっぷり食べられます♪2014年12月話題入 ...
材料: 鶏むね肉、白菜、☆塩・こしょう、☆酒、☆しょうがすりおろし(チューブでもOK)、片栗 ...

鶏むね肉と大根の煮物☆めんつゆで♪

安くてヘルシーな鶏むね肉と大根が柔らか~い♪煮物です☆大根苦手な息子も食べました♪ ...
材料: 鶏むね肉、大根、☆塩・こしょう、☆しょうがのすりおろし(チューブでもOK)、米のとぎ ...

野菜たっぷり☆手羽元のトマト煮込み♪

フライパン1つで焼く→煮込むから洗い物も少なくて楽チン♪野菜嫌いの息子もこの野菜なら ...
材料: 鶏手羽元、玉ねぎ、にんじん、大根、しめじ、☆トマトピューレー、☆チキンコンソメ(固形 ...

トマト煮込みハンバーグ☆

玉ねぎはレンジでチン♪トマトソースで煮込むので、「中まで火が通ったかな?」なんて心配 ...
材料: ☆牛豚ひき肉、玉ねぎ、パン粉、牛乳、☆塩、☆こしょう・ナツメグ、★カットトマト、★デ ...

野菜たっぷり☆ハヤシライス

1皿で野菜がたっぷりとれます。油で炒めていないのでカロリーオフ♪あっさりハヤシです☆
材料: 牛肉(薄切り)、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ピーマン、マッシュルーム、水、ハヤシの ...