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鶏とブロッコリーの中華マヨ炒め
オイマヨ&コチュポンでまろやか～美味♪
胸肉も柔らかに仕上げました♫
つくれぽ100
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材料：
ブロッコリー、鶏むね肉、お酒、塩麹（塩でも可）、片栗粉、サラダ油、オイスターソース、
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手間要らず♪半熟卵のカレーおでん鍋
Yahoo!トップページ掲載感謝です♪
ゆで卵不要で手間いらず♪鍋に落とした半熟卵が
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材料：
おでんの種（大根、ちくわなど）、カレーの具（玉ねぎ、ニンジン、じゃが芋）、ベーコン、
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コクたれｄｅ豚の生姜焼き
漬け込み不要☆ご飯が進むコク旨♡たっぷり生姜と玉ねぎINが絶対美味しい〜❀ピックアッ
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材料：
豚ロース（薄切り）、玉ねぎ（スライス）、生姜（すりおろし）、サラダ油、醤油、酒、味噌
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ジャガ芋と鶏肉の塩レモンカレー炒め
塩レモンのまろやかな酸味とカレースパイスの香りが食欲そそります♪話題入り☆125
材料：
ジャガ芋、☆鶏胸肉、☆酒（鶏肉の下味用）、☆塩レモン（汁&皮付きで）、片栗粉、バター
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まろやか☆キャベツと木綿の塩麹チャンプル
塩麹効果でまろやかな旨味がでます〜♡
キャベツが美味しい季節にどうぞ♪
話題入り感謝
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材料：
木綿豆腐、きゃべつ、豚挽肉、ニンニク（すりおろし）、生姜(すりおろし)、塩麹、胡椒、
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焼くだけ簡単☆マヨ味噌カレー☆餅グラタン
材料は切るだけ、ソースは合わせるだけ、後は焼くだけのお手軽簡単グラタン♪ほんのりカレ
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材料：
切り餅、ウインナー、玉ねぎ、お好きな他野菜（ブロッコリー、白菜など）、ピザ用チーズ、
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豚バラ大根と葱☆生姜甘辛味噌炒め
ピックアップ感謝です♪葱と豚バラ大根が甘くて美味しぃ♪甘味噌でこっくりご飯がすすむ〜
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材料：
大根、豚バラ肉、長ネギ、ごま油(仕上げ用)、味噌、ポン酢、砂糖、お酒、中華だしの素、
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塩麹鶏ハムの野菜チーズ巻き♪
ヘルシー塩麹の鶏ハムにチーズと野菜を巻いてボリュームＵＰ♪おもてなしにも！
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材料：
鶏の胸肉、塩麹、☆スライスチーズ、☆季節の野菜（インゲン、人参、牛蒡、セロリ、大葉、
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鯖の立田揚げ☆南蛮風サラダ仕立て
合わせ酢不要！鯖の下味は和風ドレッシングで簡単。彩り野菜たっぷりのサラダ仕立てにしま
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材料：
鯖、CO・OP野菜たっぷり和風ドレッシング、片栗粉、ミニトマト、玉ねぎ、ピーマン、C
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塩麹&柚子胡椒の焼き餃子
調味料は２つだけ！餡があっさりして美味しいからいくらでも食べれちゃいます♪コンテスト
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材料：
豚挽肉、きゃべつ、長ネギ、餃子の皮、水溶き片栗粉（羽用）、サラダ油、ハナマルキ塩こう
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