あごひげにゃんこの食品表示の見方https://ameblo.jp/agohig ...

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コンソメいらず♪そら豆ポタージュ

コンソメいらずのそら豆のポタージュです。 塩をしっかり効かせて、そら豆のおいしさを存 ...
材料: そら豆、牛乳(豆乳でもOK)、自然塩(岩塩や藻塩など、お好みのおいしいお塩使ってくだ ...

ごまとしその香る鶏つみれ

ポイントは1つ☝️混ぜるだけ! 手も汚れないので簡単✨ お鍋やお味噌汁、レンコンで挟 ...
材料: 鶏ミンチ、青ねぎ(小口切りしたもの)、いりごま、おろししょうが、青しそ(みじん切りし ...

食べる分だけ♪簡単ごまドレッシング

ドレッシングは買ってしまうと余りがち… 食べる分だけササッと作ってしまいましょ! お ...
材料: すりごま、しょうゆ、マヨネーズ、酢、お好みのオイル(オリーブオイルやアマニ油など)、 ...

食べる分だけ!ポン酢で簡単ごまドレ♪

買ってしまうとなかなか使いきれないので、使う分だけササッと作ってしまいましょう!おう ...
材料: ★すりごま、★しょうゆ、★みりん、★ポン酢、★お好みのオイル(オリーブオイル、アマニ ...

お好みのハーブで☆サルシッチャ

ソーセージの添加物が気になる方に(*^^*) 腸詰めとか普段できないのでラップでくる ...
材料: 豚ひき肉、塩(岩塩以外)、砂糖(白砂糖以外)、氷水、おろししょうが、おろしにんにく、 ...

強力粉でもちふわパンケーキ(*^^*)

強力粉でもちふわパンケーキ(*^^*) 薄力粉とはまた一味違うもっちり感が特徴です。
材料: 強力粉、牛乳、卵(M)、はちみつ、卵(M)、ベーキングパウダー(アルミフリー ...

かぶの葉としらすといりごまの米粉かき揚げ

かぶの葉消費レシピ☆ 小麦粉を使わず米粉でサクサクのかき揚げに。 グルテンフリーで軽 ...
材料: かぶの葉、塩、しらす、いりごま、米粉、米粉、片栗粉、水

赤かぶのさっぱり梅酢ドレッシングあえ

皮も余さず使って、キレイな赤色をいただきましょう^_^ 梅酢でさっぱりいただけるので ...
材料: 赤かぶ、塩、梅干し(甘くないもの)、アマニ油(なければオリーブオイルでも)、お酢、は ...

お野菜たっぷりチーズタッカルビ

根菜、葉もの、きのこ…冷蔵庫のお野菜何でも入れてタッカルビでいただきましょう✨
材料: ささみ、キャベツ、なす、エリンギ(他のきのこでもOK)、れんこん、じゃがいも(メーク ...

低糖質(*^^*)皮なし焼きシュウマイ

しょうがを効かせたしっかりめの味つけ。 皮がないので蒸さなくても大丈夫! パクパクお ...
材料: 豚挽き肉、たまねぎ、白ねぎ、しょうゆ、おろししょうが、おろしにんにく、オイスターソー ...