毎日を楽しく、笑顔で過ごせるように!家族みんなが健康で元気になれる料理作りに奮闘 ...

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黒豆ごはん

レンジでチンの簡単下拵えで美味しい黒豆ごはんの出来上がり! ポリフェノールたっぷ ...
材料: お米 3カップ

甘みたっぷりかぶのスープ

甘みたっぷりのかぶのスープ 子供も主人も大好きなスープです
材料: カブ 4個、チキンブイヨン (顆粒を水で溶いたもの) 1カップ

旬の野菜とホタテの和風ジュレ添え

ホタテの水煮缶とうどんスープを使った簡単和風ジュレ!色とりどりのシャキシャキ野菜と一 ...
材料: パプリカ 赤、パプリカ 黄、アスパラガス、いんげん、ヤングコーン