食べることも作ることも大好きで、美味しくできたレシピを少しづつ綴っていきます!

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オートミールのきな粉クッキー

きな粉×オートミール×甘酒 なんだかとても身体によさそうな組み合わせですよね!
材料: オートミール、甘酒、きな粉、砂糖

簡単スコーン 小麦粉、卵、バター不要!

グルテンフリーです! 家にある材料で作ってみました!
材料: 米粉、砂糖、生クリーム(豆乳入り生クリーム)、①紅茶(ティーバッグ)、②チョコ、③レ ...

野菜たっぷりミネストローネ

たくさんの野菜がとれて、むくみ防止にも良いスープです♪
材料: 玉ねぎ、にんじん、しめじ、キャベツ、ベーコン、トマト缶、オリーブオイル、ニンニクチュ ...

こんにゃくとちくわ、むね肉の甘辛炒め煮

こんにゃくとちくわの相性がすごく良いです! カロリー抑えめのメニューの時にお試しくだ ...
材料: こんにゃく、ちくわ、むね肉、油(むね肉炒め用)、酒(むね肉蒸す用)、ごま油(こんにゃ ...

せせりの炒め物

ニンニク香るせせりの炒め物です♪
材料: せせり、ピーマン、もやし、ニンニクチューブ、シャンタン(チューブ)、塩こしょう