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あーーーたんゆ
あーーーたんゆ のキッチン
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イカと玉ねぎのマリネ

お洒落な1品が欲しい時 簡単なイタリアン♡
材料： 玉ねぎ、ミニトマト、イカ、ケーパー、★オリーブオイル、★塩コショウ、★酢、★レモン汁

イカ大根里芋の煮物

簡単に出来ます♡ 寒い季節に食べたくなる1品
材料： イカ、大根、里芋、インゲン、水、★砂糖、★醤油、★塩、★みりん、★酒、★本だし

ちんげん菜の餡掛け肉団子

とっても簡単♡ 生姜で風邪予防に。 暖まります♡
材料： 水、人参、ちんげん菜、生姜、コンソメ、塩コショウ、片栗粉、★鶏挽肉、★片栗粉、★塩、 ...