楽しく作って、美味しく食べる

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プロティーンそぼろ

大豆プロテインブーム 大豆でひき肉もどきをつくります。
材料: プロティーン(ミキ)、水

キーマカレー

カレーパウダーはニンニク・生姜のみじん切りを油で炒め、19種類のスパイスを加えてまぜ ...
材料: 合いびき肉、プロティーンそぼろ、玉ねぎ、じゃが芋、野菜ジュース、ミキプルーン、塩コシ ...

ビーツを保存する

発色が楽しいビーツを色々な季節に使いたいと思い瓶詰保存してみました。
材料: ビーツ、水、瓶(280ml)

ビーツ稲荷

今年はビーツが良く育っていると義姉から言われ、立派な葉と茎を使いビーツ稲荷を作りまし ...
材料: 酢飯、ビーツの茎・葉、油揚げ、酒、砂糖、醤油

味玉に豚バラ漬

味玉を作り、茹でた豚バラを着けたら美味しい
材料: 卵、豚バラ、ミキプルーン、醤油、酢、日本酒、水

釜飯

息子の大好きな峠の釜飯のリクエストに応えてなん度も作るうちに十八番になりました。
材料: ごぼう(ささがき)、にんじん、筍、牛肉薄切り、米、酒、みりん、醤油、だし汁

雑穀ミックスと酒粕チーズケーキ

大好きな酒粕でケーキを焼いた
材料: 牛乳、酒粕、なな穀ミックス、プロティーン、卵、砂糖、サラダ油

誰でも作れるチーズケーキ

ミキサーで混ぜて焼くだけ
材料: クリームチーズ、生クリーム、卵、グラニュー糖、小麦粉、プロティーン

もちもちきな粉餅

わらび餅?と云われる喉ごしの良さ感じてみて下さい❤️
材料: 白玉粉、黒糖パウダー、プルーンジュース、きな粉、プロティーン、お好みでクルミ

肉味噌

プロティーンそぼろを入れた肉味噌は、麺や夏野菜にピッタリです。
材料: 八丁味噌(赤味噌)、豚ひき肉、しょうが(すりおろし)、玉ねぎ、きび糖、ごま油、プルー ...