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maly
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高野豆腐チャーハン

ダイエットの見方高野豆腐ヾ(*´∀｀*)ﾉ 誰が作ってもパラパラチャーハンになるのは ...
材料： 高野豆腐一口タイプ、好きな具材、卵（今回はなし）、チャーハンの素

コーンクリームうど〜ん

それでも料理と呼ばして下さ〜い
材料： コーンスープ、冷凍うどん、水、パセリ

水菜とベーコンの和風うどん

ランチに和風うどーん٩(ˊᗜˋ*)و
材料： 水菜、ベーコン塊、大葉、バター、和風だしの素、醤油、ブラックペッパー粗挽き

おから焼きそば

腹持ち焼きそば（笑） 総カロリー307
材料： 焼きそば、おから

古米救済法！

美味しくない匂いと味が解消！
材料： 美味しくないお米、つゆの素