幼稚園から大学までずーっとミッションスクールに通ったのでいまだに日曜はキリスト教 ...

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シイタケチャツナスタマカロ煮

名前はふざけていても真面目なおかずです! シイタケケチャップツナナスタマネギマカロニ ...
材料: カゴメトマトケチャップあらごし、ツナ、シイタケ(大)、ナス、タマネギ、マカロニ、サラ ...

90分で作る☆無農薬夏みかんマーマレード

マーマレード作りは時間かかるけど90分以内に作るのもアリです☆よろしかったら’08・ ...
材料: 夏みかんの皮と実、グラニュー糖

ねぎ塩味のブリアラ大根汁

ねぎ塩味のブリアラ大根汁です。圧力鍋で煮ると大根トロトロ骨サクサク!勿論フツーの鍋で ...
材料: ブリのアラ、大根、*長ネギ、*生姜、*酒、ごま油、塩、中華スープの素(半ねりタイプ) ...

☆鯖缶パスタ☆(鯖おろし冷製パスタ)

具は鯖缶大根お好みの野菜、味付けは醤油と水だけ。さっぱりしてるけどしっかり旨い!温か ...
材料: パスタ(スパゲティ)、さば水煮缶詰、大根、水、醤油、好きな野菜(省略可)  キャベツ ...

レモンミルクマスタードドレッシング

クリーミーだけどさわやかなドレッシングです。 クセのない油を使うと素材の味を生かせま ...
材料: レモン小1個、塩、砂糖、米油(クセのない油)、粒マスタード、牛乳

☆海藻たっぷりのチヂミ☆

海藻たっぷり旨味もたっぷり。この粉の配合だとカリッ☆モチッ♪と美味しいよ。Asahi ...
材料: ★生ひじき(乾燥ひじきは手順①参照)、★切りこんぶ、★しらす干し(または ちりめんじ ...

香ばしい!うまみたっぷり煮込み

カリッと焼いた肉を最後に入れるのでこうばしい!体も心も元気になれるお野菜たっぷりの美 ...
材料: キャベツ、カブ、ニンジン、玉ネギ、マイタケ、シメジ、豚肉(こま切れ)、小麦粉、しょう ...

ゆで過ぎブロッコリー救済サラダ

ブロッコリー、茹で過ぎちゃうと悲しいよね(T。T)でもでもシャキッと茹でたキャベツと ...
材料: ゆで過ぎブロッコリー、キャベツの葉、しらす干し、◎マヨネーズ、◎酢、◎醤油、トマト

15分で出来るよ、和!カルボナーラ

@いう間に出来るお助けレシピ☆ バターも小麦粉も使わないから低カロリー♪ 和 ...
材料: スパゲティ、*牛乳、*白だし(めんつゆでも)、じゃがいも、ひき肉(豚挽・鶏挽・合挽ど ...

ちょっとキョーレツざるそばサラダ

コチュジャン・黒酢・ごま油・めんつゆ合わせたドレッシングはキョーレツだけどチョー旨い ...
材料: ざるそば、きゅうり、わかめ(湯通し塩蔵)、かいわれ、*めんつゆ(ストレート)、*コチ ...
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