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ささみロール～二つの味で～
2012.9.24つくれぽ100人ありがとう！
アップから10年以上経ちますが、今も
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材料：
鶏ささみ、のり、スライスチーズ、粒マスタード、大葉、梅肉、塩コショウ、小麦粉、油
簡単レンチン！かぼちゃサラダ
冷凍かぼちゃをチンして、お弁当にぴったりで簡単です。パンに挟んでサンドイッチにもおす
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材料：
冷凍かぼちゃ、クリームチーズ（小分け）、ロースハム、マヨネーズ、サラダエレガンス（シ
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香る～♪蓮根きんぴら
隠し味のカレー粉がとってもマッチして、とってもお勧めの逸品です！
おかずに、おつまみ
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材料：
レンコン、人参、ごま油、砂糖、顆粒かつおだし、しょう油、みりん、カレー粉、白ゴマ
いものこ汁
アウトドアでもパーティーでも、沢山でも少しでも、美味しくできるんです。材料の分量に決
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材料：
里芋、とりもも肉、なめこ、舞茸、白滝、豆腐、油揚げ、長ネギ、せり、薄口しょうゆ、顆粒
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お弁当に♪ちーちくロール♪
とっても簡単で短時間にできる一品です。見た目も可愛くお弁当にピッタリ！パーティやおつ
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材料：
ちくわ（小さめ）、スライスチーズ(とろけるタイプ)、ゆかり、パセリ(乾燥)
