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減塩コンソメ使用！洋風春巻き
減塩コンソメを使った洋風春巻きです。【調理時間20分】
★なの花薬局 管理栄養士
材料：
キャベツ、もやし、にんじん、スライスチーズ、油、豚ひき肉、とうもろこし（粒）、春巻き
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まろやか！豆腐と豆乳のとろとろスープ
豆乳で作ることで、濃厚でまろやかな味のスープになります。【調理時間10分】
★なの花
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材料：
無調整豆乳、中華だし（顆粒）、塩、白すりごま、絹ごし豆腐、小ねぎ、片栗粉、水
減塩だし使用！和風豆乳パスタ
一品で主食、主菜、副菜がそろっているバランスの良いレシピです。【調理時間20分】
★
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材料：
鮭、ほうれん草、しめじ、薄力粉、油、スパゲッティ、塩、減塩だしの素、無調整豆乳、味噌
減塩だしで作る！和風あんかけハンバーグ
減塩のだし、しょうゆを使ったヘルシーで塩分控えめのボリューム満点レシピです。【調理時
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材料：
豚ひき肉、切り干し大根、玉ねぎ、卵、油、にんじん、ピーマン、えのき茸、水、減塩だしの
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