アーカイブ

1/1 ページ

おから・ひじき・ゆかり♪美容ポテサラ

大好きなポテトサラダ♪おからパウダーとひじきでヘルシーに…!味はゆかりで和風です(^ ...
材料: ジャガイモ、おからパウダー、水、きゅうり、人参、乾燥芽ひじき、冷凍枝豆、醤油、ゆかり ...

納豆と野菜の親子煮♪

普通の親子煮に納豆と野菜をプラスして、かさ増し&栄養価UPです♪ 簡単な上に節約にも ...
材料: 鶏肉、玉ねぎ、人参やしめじ等、卵、納豆、だし汁、しょうゆ、みりん、青のりやゴマ等