手早くおいしく作るのがモットーです☆

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缶詰秋刀魚をつかったパスタ

旬なので生の切り身からでも作れますが缶詰でも作れます。
材料: 塩焼き秋刀魚の缶詰、パスタ、にんにく、青紫蘇の千切りかみじん切り、醤油、玉ねぎの千切 ...

簡単タンドリーチキン

漬け込みなしの簡単調理でご飯がススム君です!
材料: 鳥もも肉、塩胡椒、ガラムマサラかカレー粉

和風ツナペペロンチーノ

ツナを使った簡単パスタ
材料: パスタ、ニンニク、鷹の爪、塩、ツナ、キャベツ(冷蔵庫にある野菜)、醤油、油(サラダ油 ...
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筍の姫皮と明太子の和え物

超簡単!和えるだけ!炊きたてご飯に乗っけてどうぞ*\(^o^)/*
材料: 筍の姫皮、明太子

トースターで坊ちゃんかぼちゃの肉詰め

オーブンレンジがないのでトースターでの調理です。
材料: かぼちゃ、牛挽肉、玉ねぎ、塩胡椒、卵、とけるチーズ、菜種油、バター

ジェノベーゼのルッコラ和え

ジェノベーゼソースだけだと物足りないので少し工夫しました。写真は全粒粉パスタを使って ...
材料: パスタ、ジェノベーゼソース、塩、ルッコラ、粉チーズ、ピュアオリーブオイル

砂糖なし完熟バナナジュース

完熟バナナで砂糖ナシ
材料: 完熟バナナ、牛乳、ヨーグルト、シナモン、小さい氷
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簡単!豚肉と野菜の味噌炒め

調味料はお味噌だけ!
材料: お味噌(合わせ味噌か赤味噌)、豚肉の薄切り、ピーマン、ナス

タイ風焼きうどん

普通の焼きうどんにナンプラーを入れただけですが…冷蔵庫にあるもので焼きうどん
材料: 豚肉薄切り、ピーマン、ほうれん草、うどん、塩コショウ、ナンプラー、ごま油、サラダ油
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節約◎キャベツの簡単炒め

キャベツを切って炒めるだけ!ホントに簡単(๑′ᴗ‵๑)
材料: キャベツ、炒め用油、ごま油、塩