木綿豆腐とミートソースで簡単グラタン
余ったミートソースを使ってヘルシーメニューを考えたら、木綿豆腐入りの簡単グラタンの完
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材料：
木綿豆腐、ミートソース、ピッツァ用チーズ、黒胡椒、ウインナー
簡単★バナナ饅頭＆クリームチーズ饅頭♪
すぐに出来る簡単おやつ。でもお味は本当に美味しいの～中身の餡はいろいろアレンジできる
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材料：
薄力粉、★甜菜糖（砂糖も可）、★菜種油（バターマーガリン可）、★ベーキングパウダー、
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朝食に、スカロープトコーン★
アメリカン料理。冷蔵庫にある素材で簡単にできて、朝食にぴったりのワンディッシュ。トー
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材料：
★クリームコーン缶、★スイートコーン、★クラッカー、★溶き卵、★牛乳、ウインナー、バ
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えんどう豆のポタージュ★５色胡椒入り
素材は玉ねぎとえんどう豆と牛乳だけ！心が温まる、栄養たっぷりのスープ。生クリーム使用
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材料：
えんどう豆、玉ねぎ、5色胡椒（なくても可）、塩コショウ、牛乳、お水
生クリーム無、食感のある人参ポタージュ♪
人参を程よく食感を残し、食べ応えありの人参ポタージュ。栄養満点ですよ♪生クリーム使わ
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材料：
★人参、★玉ねぎ、牛乳、お水、塩コショウ、コンソメの素、黒胡椒
