よろしくお願いします^^*

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フリルなベーコン♪お弁当に*。

お弁当の隙間埋めに*。華やかさを♪
材料: 長めのベーコン一枚。短ければ2枚、つまようじ

小松菜だけ♪醤油おかか炒め*

簡単あっという間にできて美味しくいただけます!醤油を吸ったかつおが小松菜にからんで美 ...
材料: 小松菜 1袋(小さめ)、しょうゆ 適量、ほんだし パラパラ

ちょっぴり洋風*簡単!豚キムチ

体に良いキムチをちょっぴりおしゃれに洋風に♪包丁いらず。とても簡単で新しい食べ方にし ...
材料: キムチ(お好みの量)、ひき肉 100グラム程度(お好み)、エリンギ(シメジでも。60 ...

きなこをどんどん摂取しましょう♪

きなこを色々なものに トッピングとしてかけるのを習慣にするようにしました*。
材料: きなこ

簡単♪バター醤油キャベ・チク・コーン

お弁当に朝食に♪みんな大好きなバター醤油味の一品がレンジでチンで簡単に出来ちゃいます ...
材料: キャベツ、ちくわ、コーン、バター(マーガリン)、醤油

カリっサクったまごサラダがけパンの耳♪

パンの耳も、これで立派な軽食に?捨てたもんじゃないですね~*パンの耳大好きです♪
材料: パンの耳、ゆでたまご、マヨネーズと塩コショウ

お弁当に♪水分でないでね!かにマヨの蓋

水分の出やすいサラダを控えるために、カニ&マヨに蓋になってもらいましょう♪
材料: ゆでたブロッコリー(ほうれん草などなんでも)、カニカマ、マヨと塩コショウ

カリ2ベーコン♪和風きのこパスタ☆ミ

カリ×2ベーコンをあえて混ぜ込まないで、あえて上にのっけてみました♪食欲もそそるし美 ...
材料: パスタの麺、えのき、ぶなしめじ、白ワインor料理用酒、鶏ガラスープの素orだしの素、 ...

たっぷりもやしが、ぱくぱく食べれる♪

あらびきコショウを効かせて、からい!おいしい!つけあわせに、こんもりどうぞ♪
材料: もやし、塩、あらびきコショウ、鶏がらスープorコンソメ

苦くない*ご飯が進むゴーヤどんぶり♪

ゴーヤが安く売ってたら♪是非お試し下さい。簡単で美味しいですよ!元気がでます!苦くな ...
材料: ゴーヤ、ひき肉、砂糖、醤油、鶏がらスープの元または、だしの元