閲覧して頂き有難うございます。2020年7月レシピ公開を開始。※不定期三重県四日 ...

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豚肉の桑焼き

1人分 エネルギー238kcal たんぱく質14.0g 脂質13.4g 炭水化物9. ...
材料: 豚ロース、☆だし汁、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆酒、☆たまり醤油 ※無ければ醤油を増 ...

鶏の唐揚げ

エネルギー284Kcal たんぱく質15.0g 脂質20.6g 炭水化物5.9g 塩 ...
材料: 鶏もも肉(一口大)、☆薬味ねぎ、☆醤油、☆酒、☆ごま油、☆中華だし、☆おろしにんにく ...