ジュニアアスリートのママのための食事学講座とおうちごはん教室を開催しています。試 ...

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激辛♡インドのお漬物・アチャール

カレーだけでなく、ごはんのお供にもなる激辛お漬物です♡美味しすぎてたまらんです。
材料: 玉ねぎ(スライス)、赤玉ねぎ、大根、人参、みりん、塩、お酢、粉唐辛子、サラダ油

【万能調味料】酢しょうが

炒め物やお豆腐にのせたり、餃子やラーメン、かつおのたたき、何にでもあうしょうがの万能 ...
材料: しょうが、酢、蜂蜜

シャキシャキ感がおいしい簡単和え物

栄養満点の乾物を使った和え物を市販の白だしで簡単に。お野菜をピーラーで切れば、お子さ ...
材料: きゅうり、人参、切干大根、ひじき、ツナ缶、●白だし、●酢 小さじ1、●ごま油、●砂糖 ...