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ひき肉のキノコあんかけ
ごはんにかけてもうどんにかけても美味しいあんかけを作りましょう♪市販の出汁を使えばあ
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材料：
豚ひき肉、高野豆腐、エリンギ、インゲン、水、水溶き片栗粉、白だし、糸唐辛子
タラのきのこあんかけ
タラは味が淡白で臭みも少ないので、食べやすいお魚のひとつです。冷凍のタラを使っても〇
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材料：
タラ（切り身）、塩、天ぷら粉、マイタケ、エリンギ、エノキダケ、モヤシ、ニラ、粉末昆布
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豚肉の高野豆腐巻き
豚肉のスライスに高野豆腐を巻くと栄養価もアップで、かさましにも！高野豆腐がソースを吸
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材料：
豚肉(バラ・ロース）、高野豆腐、塩こしょう、片栗粉、酒、醤油、酢、きび砂糖、ごま油、
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