3人のこどものママです。 子どもたちも大きくなり、料理、お菓子など一緒に作ること ...

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簡単!イチゴヨーグルトムース

イチゴジャム・ヨーグルト・牛乳を使って順番に混ぜるだけ。簡単 ヘルシーなおやつができ ...
材料: ブルガリアヨーグルト、牛乳、イチゴジャム、ゼラチン、水(お湯)、イチゴ

サツマイモとヨーグルトのクリーム

水きりしたヨーグルトと旬のサツマイモとリンゴも加えたヘルシーなクリームができました。 ...
材料: サツマイモ、ヨーグルト(プレーン)、★リンゴ、★砂糖、★レーズン

マロニー入り切干大根の煮つけ

マロニーは鍋だけでなく、煮物に入れても味がしみておいしいです。
材料: 切り干し大根(乾)、マロニー、人参、枝豆(冷凍)、★水、★砂糖、★酒、★みりん、★し ...

甘辛ちくわ丼

子供と一緒に作れます。簡単で経済的にも◎ですよ。
材料: ちくわ、キャベツ、ピーマン、人参、しらす、★醤油、★砂糖、★みりん、★酒

おからとやさいのナゲット

ヘルシーなものをと作ってみました。中に入れる野菜はお好みで。
材料: 豆腐、おから、鶏ミンチ、ごぼう、レンコン、ゆでたけのこ、●鶏ガラスープの素、●塩、こ ...

長いものふんわり蒸し

ふわふわの優しい味のおかずです。甘辛のあんでごはんがすすみます。
材料: 長いも、卵白、えのきだけ、カニ風味かまぼこ、人参、オクラ、塩、片栗粉、★だし汁、★み ...

ごぼうのとろろ焼き

食物繊維がたっぷりのごぼうに、コーン入りとろろで、食べやすくしました。
材料: ごぼう、人参、長いも、コーンクリーム缶、醤油、味の素、マヨネーズ