3人のこどものママです。一番下の息子が2歳になりました。誕生日を迎えたので アレ ...

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納豆オムレツ

主人の大好きな料理です。卵・納豆・マヨネーズで子供もよく食べます。
材料: 豚ミンチ、玉葱、人参、ピーマン、おから、納豆、マヨネーズ、塩、こしょう、卵、サラダ油 ...

ミモザサラダ

春らしい見た目がきれいなサラダです。野菜だけでなく寒天もプラスしたことでさらに体にい ...
材料: レタス、ジャガイモ、プチトマト、菜の花、卵、むきエビ、●ケチャップ、●マヨネーズ、★ ...

寒天ポテトサラダ

いつものポテトサラダがおしゃれに ヘルシーに変身しました。便秘解消にも。
材料: 粉寒天、水、茹でたジャガイモ、ハム、きゅうり、塩、こしょう、マヨネーズ、粒マスタード

春野菜のシチュー

春野菜であるタケノコ・菜の花入りのシチューです。
材料: 鶏肉、ジャガイモ、人参、玉葱、ゆでたけのこ、菜の花、ホールコーン、豆乳、クリームシチ ...

ぽぽたんコーヒーのフレンチトースト

母乳のためのぽぽたんを飲む以外にも使ってみました。さらにおいしい母乳になるかも♥
材料: 食パン、スウィートぽぽたんコーヒー、お湯、卵、バター

おからとやさいのナゲット

ヘルシーなものをと作ってみました。中に入れる野菜はお好みで。
材料: 豆腐、おから、鶏ミンチ、ごぼう、レンコン、ゆでたけのこ、●鶏ガラスープの素、●塩、こ ...

ぽぽたんコーヒーの蒸しパン

うちにあるもので 育児中のおやつタイムに 簡単にできる蒸しパンです。
材料: ホットケーキミックス、プリン、ぽぽたん、お湯、羊羹

豚肉のあんからめ

濃い目の味で ご飯によく合います。ビールのお供にも。
材料: 豚肩ロースブロック、●酒、●しょうゆ、●おろししょうが、片栗粉、揚げ油、★ウスターソ ...

長いものふんわり蒸し

ふわふわの優しい味のおかずです。甘辛のあんでごはんがすすみます。
材料: 長いも、卵白、えのきだけ、カニ風味かまぼこ、人参、オクラ、塩、片栗粉、★だし汁、★み ...

ごぼうのとろろ焼き

食物繊維がたっぷりのごぼうに、コーン入りとろろで、食べやすくしました。
材料: ごぼう、人参、長いも、コーンクリーム缶、醤油、味の素、マヨネーズ