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フライパンで鶏肉とエビのマカロニグラタン
フライパンで手軽にグラタン♪１度にたっぷりできて簡単で楽チンです(*´▽｀*)子供受
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材料：
鶏むね肉、むきえび、玉ねぎ(みじん切り)、マカロニ(茹でない)、牛乳、とろけるチーズ
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大人気！簡単！ヨーグルトサラダチキン
フライパン１つで簡単にサラダチキンが出来ます。しっとり、柔らか、ジューシーなサラダチ
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材料：
鶏むね肉、・プレーンヨーグルト(無糖)、・玉ねぎ(すりおろし)、・砂糖、・塩、・ブラ
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キャベツシャキシャキ！本格回鍋肉
キャベツがシャキッとして美味しい本格的な回鍋肉です。もう回鍋肉の素は要りません(*´
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材料：
豚薄切り肉(小間切れ)、キャベツ(ざく切り)、長ねぎ(白い部分)、豆鼓(みじん切り)
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大根の皮で！なんちゃって切り干し大根
大根の皮が１本分！捨てたら勿体な～い！
切り干し大根風にしてみて大成功(*´▽｀*)
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材料：
大根の皮、人参（皮ごと）、油あげ、鷹の爪(輪切り)、・醤油、・酒、・みりん、・砂糖、
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簡単、やわらか！豚こまと玉ねぎの生姜焼き
豚肉やわらかでしっかり味の豚こまの生姜焼きです。お弁当にも◎ 話題のレシピ入り感謝で
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材料：
豚こま切れ肉、玉ねぎ(中)、・醤油、・みりん、・酒、・酢、・砂糖、・しょうが(すりお
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厚揚げと青梗菜の簡単オイスターソース炒め
１０分で簡単おかず！厚揚げ+チンゲン菜だけで簡単中華炒め！オイスターソースの早業で簡
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材料：
厚揚げ、チンゲン菜、にんにくチューブ、・オイスターソース、・酒、・醤油、・鶏がらスー
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超簡単！ズボラ、鶏チャーシュー
簡単すぎ、鶏チャーシュー！全材料入れてタイマーかけて煮るだけ～☆人気検索「鶏チャーシ
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材料：
鶏もも肉or鶏むね肉、味噌、豆板醬、オイスターソース、醤油、酒、砂糖、しょうが(すり
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卵を加えて！鶏の唐揚げ、ザンギ
ザンギも竜田揚げも～唐揚げ大好き！美味しい自分家の唐揚げできました☆人気検索「ザンギ
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材料：
鶏もも肉、・醤油、・酒、・おろししょうが、・にんにく(チューブ)、・鶏がらスープの素
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超簡単！茄子と長ねぎのピリ辛甘みそ炒め
材料は茄子+長ねぎだけで簡単～(*´▽｀*)ピリ辛甘みそ味でご飯が進みます。
材料：
なす、長ねぎ(白い部分)、しょうが(すりおろし)、にんにくチューブ、・酒、・甜麵醬、
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10分で簡単！トマトとひき肉のマーボー風
１０分で簡単おかず！トマト＋ひき肉でピリ辛マーボーできました(*´▽｀*)丼にも良く
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材料：
トマト(中)、長ねぎ(白い部分)、しょうが(すりおろし)、にんにくチューブ、ひき肉(
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