2020年7月2日開始★小さな頃から食べることが大好き!約5年前から食物アレルギ ...

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フライパンでセロリのアクアパッツァ

スーパーで気軽に買える食材で簡単に作れるアクアパッツァです。簡単なのに豪華に見えるの ...
材料: 鯛、あさり、タコ、きのこ、セロリ、プチトマト(甘い品種がおススメ)、ニンニク、オリー ...

《ダイエット》鶏の煮汁活用★わかめスープ

鶏肉の煮汁活用★鶏肉、塩麹、ニラの旨みが詰まったスープです♪
材料: 鶏肉の煮汁(鶏肉1枚分で出た煮汁)、水、乾燥わかめ

《ダイエット》プラス一品 わかめスープ

汁物が欲しい時に気軽に作れるスープです。
材料: 出汁パック、昆布、乾燥わかめ、炒りごま、水、味が薄ければ醤油