できるだけ身近な食材と調味料で、初めての方でもわかりやすいレシピで作れる料理を紹 ...

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たっぷりねぎのきんぴらごぼう♪

ねぎがいい味出してます!たまにはこんなきんぴらごぼう、いかがですか?♪
材料: ごぼう、長ねぎ、ごま油、★水、★ほんだし、★醤油、★砂糖、すりごま

豆乳でマイルドクリーミー舞茸かれーうどん

豆乳でマイルドクリーミー♪でも結構スパイシーなカレーうどんです★
材料: うどん、長ねぎ、舞茸、★水、★醤油、★みりん、★ほんだし、◇豆乳、◇カレー粉、◇片栗 ...

捨てないで!ブロッコリー茎でポタージュ♪

ブロッコリーの茎のみが立派なポタージュに♪やさしい味でおいしいっ!
材料: ブロッコリーの茎、玉ねぎ、★水、★みりん、★醤油、★ほんだし、豆乳、醤油、塩こしょう

*濃いめがおいしい♪中華風タラの焼き煮*

淡泊なタラも、濃いめの味付けで物足りなさ解消!ねぎとしょうがの風味もGOOD♪
材料: タラ、醤油、酒、小麦粉、長ねぎ、しょうが、★水、★醤油、★砂糖、★酒、◇みりん、◇ご ...

*給食の味♪キャベツたっぷりツナサラダ*

野菜がいっぱい食べれちゃう!懐かしい給食の味です☆ ツナ×マヨネーズで大人からも子供 ...
材料: キャベツ、きゅうり、にんじん、ツナ缶、マヨネーズ、塩こしょう

*腸美人お肌美人♪ごぼうのPotage*

ごぼうの食物繊維で腸美人♪豆乳のイソフラボンでお肌美人♪身体にやさしいポタージュです ...
材料: ごぼう、玉ねぎ、水、★ほんだし、★醤油、豆乳、塩こしょう