できるだけ身近な食材と調味料で、初めての方でもわかりやすいレシピで作れる料理を紹 ...

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*サーモンの柚子胡椒南蛮*

柚子胡椒がほんのりかおる甘酢ダレに絡んだサーモンに超簡単タルタルソースもどきをかけた ...
材料: サーモン切り身(鮭でも)、塩、こしょう、小麦粉、溶き卵、☆ゆで卵、☆玉ねぎみじんぎり ...

*もやしとほうれん草の旨ダレあえ*

茹でて調味料と和えるだけ。 野菜がモリモリ食べれちゃいます!野菜嫌いさんもイケる◎
材料: もやし、ほうれん草、ツナ缶、☆醤油、砂糖、ごま油、☆酢、☆豆板醤、炒り白ごま

*ブロッコリーとベーコンのチーズ焼き*

ブロッコリーとベーコンを器に入れてチーズかけて焼いただけ。超簡単なのに、ブロッコリー ...
材料: ブロッコリー、ハーフベーコン、塩、粗挽き黒こしょう、ピザ用チーズ

*スナップえんどうの柚子胡椒ごまマヨ*

甘ーいスナップエンドウを柚子胡椒風味のマヨネーズで和えるだけ!超簡単なのにやみつきに ...
材料: スナップえんどう、☆マヨネーズ、☆めんつゆ(3倍濃縮)、☆柚子胡椒、すりごま

*ご飯すすむ!鯵のカレーソース照り焼き*

カレー風味の照り焼きでめちゃご飯が進むおかず!魚嫌いさんも必見です◎
材料: 鯵(3枚おろしのもの)、☆ウスターソース、☆砂糖、みりん、酒、☆カレー粉、片栗粉、片 ...

ブロッコリーと半熟卵のカレーマヨサラダ

オシャレに見えるけど超簡単なDELI風サラダ。カレー風味の濃厚マヨとツナ、とろりとし ...
材料: ブロッコリー、卵、ツナ缶、☆マヨネーズ、☆牛乳、☆カレー粉、☆砂糖、塩、こしょう

*ささ身の明太のりチーズロール*

安くてヘルシーなささ身をごちそうに◎ピリッと明太子と濃厚チーズがくせになる。おつまみ ...
材料: ささ身、明太子、ベビーチーズ(スライスでも)、焼きのり、塩、こしょう、☆溶き卵、☆小 ...