「まごわやさしい」献立を心がけています糖質オフレシピ掲載の糖質とカロリーは使用 ...

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リメイク☆ひじき煮で厚揚げハンバーグ

ひじき煮のリメイクハンバーグ☆ 見た目は地味ですが、美味しい一皿です。
材料: 厚揚げ、豚挽肉、ひじき煮、鰹節、塩胡椒

長ねぎの青いところを活用☆緑のくるくる

料理のアクセント&薬味に☆ 千切りにしたら冷蔵庫に入れて待つだけ。 キュートな緑のく ...
材料: 長葱の青い部分

リメイク☆卯の花の含め煮入り玉子焼き

口に含むと優しい和風味が広がります☆ 食べ易いので、お子さんにもお勧めです。
材料: ☆卯の花の含め煮、☆卵(M)、☆塩、卵(M)

リメイク☆卯の花煮&厚揚げハンバーグ

卯の花の含め煮をリメイク☆ ふっくら優しい和風味のハンバーグです。
材料: 厚揚げ、卯の花の含め煮、豚挽肉or合挽肉、鰹節、塩胡椒

糖質制限 さっくり衣のふっくらチキンカツ

鶏むね肉で作る 糖質オフなチキンカツ☆ 失敗作のパンも美味しく活用できます! 衣は ...
材料: 鶏むね肉、塩胡椒、☆大豆粉、☆卵白(M)、☆マヨネーズ、☆水、低糖質パン、揚げ油

レンジで簡単☆魚の骨スナック

おやつに、おつまみにバリバリ美味☆ 魚を三枚に下ろしたら是非どうぞ。
材料: 魚の骨(いわし.あじ.秋刀魚など)、塩

リメイク☆南瓜とさつま芋の茶巾しぼり

南瓜の煮物を簡単リメイク☆ 和菓子の様な可愛い二色の茶巾しぼり。 お弁当にもオススメ ...
材料: 南瓜の煮物:さつま芋の煮物

リメイク☆椎茸カップのミートグラタン

ほんの少し余ったミートソースを簡単リメイク☆ 小さくても、芳醇で存在感のある一品です ...
材料: 生椎茸、ミートソース、とろけるチーズ