絵本作家 彩陽(いろは)です。食に携わる仕事をしてきましたが、病気をきっかけに作 ...

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カブとシイタケのホットサラダ♪生ハム添え

カブがあま〜い!香ばくて、ほんのりあたたかいサラダです。簡単に作れて、モリモリと止ま ...
材料: カブ、シイタケ、生ハム、マヨネーズ、塩、オリーブオイル

簡単♪サバ缶のトマトパスタ

栄養たっぷり♪サバの缶詰で、手軽に美味しいパスタができます。ソースの作り置きにもオス ...
材料: ザバの水煮缶、にんにく、トマト水煮缶、パスタ、オリーブ油、塩、赤唐辛子、白ワイン又は ...

香ばしい!焼きおにぎり

表面がカリッと、香ばしい♪ご飯が残ったら、焼きおにぎりに決まり。冷めたご飯でも美味し ...
材料: ご飯、かつお節、しょうゆ

白菜が主役!白菜とベーコンのパスタ

冬が旬!あま〜い白菜をスパゲッティにしました。白菜があったら、これ!おすすめです♪
材料: 白菜、ベーコン、スパゲッティ、オリーブオイル、にんにく、顆粒コンソメ、塩、しょうゆ

いいね♪きな粉餅

きな粉の香ばしさと、ほんのりした甘さが美味しいです。
材料: 切り餅、きな粉、砂糖

栄養満点♪坊っちゃんカボチャのサラダ

栄養満点♪坊っちゃんカボチャをつかったサラダです。作り置きにもオススメです。
材料: 坊っちゃんカボチャ、お好みのナッツ(アーモンド、くるみなど)

10分で作れる!至福の焼肉丼

上品な味わいの焼き肉丼です。簡単!焼いて漬けるだけで、しあわせな時間がやってきます♪
材料: 牛肉薄切り、砂糖、酒、醤油、アスパラ、紅生姜

お箸が止まらない♪長芋の漬物

手軽にできる長芋のお漬物。シャキシャキ、サクサクの食感!お箸が止まりません♪
材料: 長芋、塩、白だし、水、飾り(ごま)

絵本「かむにんじゃ」の忍者おにぎり

絵本「かむにんじゃ」のキャラクター忍者のおにぎりです。よく噛んで食べるといいこといっ ...
材料: ご飯、海苔、小さいウィンナー、塩、梅干し、かつお節

いかの黒作りでイカ墨パスタ

簡単、混ぜるだけで美味しいパスタ♪イカの黒作りの美味しさが口いっぱいに広がります。
材料: 黒作り、バター、オリーブオイル、トマト(角切り)、パスタ
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