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オールブランのココナッツオイルチョコバー
ココナッツオイルでノンシュガーチョコレートを作り、オールブランのバーにしてみました。
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材料：
オールブラン、ココナッツオイル、ココアパウダー、はちみつ
こんにゃくとごぼうのピリ辛煮
市販のささがきごぼうで簡単に作れるピリ辛こんにゃく。週末にささっと作って平日助かる作
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材料：
こんにゃく、ささがきごぼう(市販)、唐辛子(輪切り)、唐辛子(まるごと/あれば)、砂
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