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うまみ♡
うまみ♡ のキッチン
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ヘルシー！美味しい！簡単！をモットーに。妊娠糖尿病の経験から、糖質制限に興味があ ...

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大根と油揚げのいためもの

大根大量消費に！夜ご飯のもう一品に！
材料： 大根、油揚げ、ごま油、焼肉のたれ、刻みねぎ

ピーマンのチャンプル風

味付けはめんつゆのみ！
材料： ピーマン、ウィンナー、ぶなしめじ、ごま油、豆腐、溶き卵、めんつゆ（濃縮タイプ）、かつ ...

かぼちゃのごまだれ和え

レンチンして和えるだけ！
材料： 冷凍かぼちゃ、ごまだれ、ごま