手抜きだけれど、手抜きと言わせない、栄養満点の料理を目指します!

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佃煮昆布のアボカドサンド
まろやかな甘さのおかか昆布はパンと合うんです!マヨネーズやマーガリンとの相性もバッチ ...
材料: 食パン(サンドイッチ用)、アボカド、卵、フジッコ ふじっ子煮 おかか昆布、マーガリン ...
簡単めちゃ旨~お餅と豆腐の和風グラタン
豆腐の水切り不要!豆腐の水分とお餅でとろ~り美味しい和風グラタン!簡単で美味しいよ。 ...
材料: 切り餅、豆腐、白ネギ、しめじ(お好きなきのこ)、とろけるスライスチーズ(ピザ用チーズ ...
しめ鯖のサラダ仕立て
しめ鯖をお好きなサラダ野菜と和えてサラダ仕立てに~お洒落&さっぱり美味しい。
材料: しめ鯖、レタス・水菜など、☆久原あごだしつゆ(希釈)、☆オリーブオイル、☆生わさび( ...
キーウィのクリスマスツリー
キーウィ1個とお好きなジャムで、クリスマスツリー~ヨーグルトアートはいかがですか。い ...
材料: ブルガリアヨーグルト、キーウィ、アーモンドスライス、お好きなジャム
BRITAの水で豚しゃぶブーケサラダ
美味しい水で美味しい豚しゃぶ~彩り鮮やか野菜で巻いてブーケ状に!おもてなしにもぴった ...
材料: 豚しゃぶ肉、パプリカ(赤黄)、お好きなレタス、えのき・シメジなど、人参・大根・カイワ ...
アクティフライで揚げない豚小間からあげ
ティファールのアクティフライ使用!ノンフライでサクサク&ジューシーなから揚げが出来き ...
材料: 豚小間切れ、☆しょうゆ、☆酒、☆おろししょうが(チュウブ可)、☆片栗粉
とろ~り スープカレーのワンポットパスタ
お鍋1つで美味しいスープカレーパスタ。 味の決め手はとろ~りモッツァレラチーズ! 美 ...
材料: 鶏もも肉、玉ねぎ(小)、しめじ、モッツァレラチーズ、スナップえんどう、パプリカ 赤・ ...
アボカドのポテトマヨグラタン
カットしたアボカドにマヨネースで味付け~皮をそのままお皿にしたお洒落な~でも簡単グラ ...
材料: アボカド、じゃが芋(小)、ゆでエビ、ピザ用チーズ、☆マヨネーズ、☆塩コショウ、☆醤油
ツナ缶丸ごと炊き込みトマト夏カレーピラフ
シーチキン缶丸ごと~トマトと一緒に炊き込んじゃいました。めちゃ旨な夏カレーピラフです ...
材料: お米、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、シーチキン缶、トマト、カレールー、カ ...
オードブル風~お洒落な冷製塩ラーメン
麺をゆでたら野菜とハムで巻き巻き~ひと手間かけて見た目アップのオードブル風ラーメン出 ...
材料: 冷やしぶっかけ塩ラーメン、きゅうり、ハム、カマンベールチーズ(あれば)、グレープフル ...
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