手抜きだけれど、手抜きと言わせない、栄養満点の料理を目指します!

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エリンギとひき肉のピカタ

エリンギとバターの相性抜群!ひき肉を挟んでピカタにしてみました~
材料: エリンギ、挽肉、玉ねぎ、卵、ラーマ バター好きのためのマーガリン、小麦粉、塩コショウ

さつま芋とグレープフルーツのサラダ

ヨーグルトのさっぱりサラダです。グレープフルーツの酸味とさつま芋の甘味が良く合います ...
材料: さつま芋、グレープフルーツ、ウインナー、玉ねぎ、明治ブルガリアヨーグルトプレーンタイ ...

もみもみ野菜とハムの簡単サラダ

もみもみした野菜とハムを混ぜるだけの簡単サラダです。節電節電・・・
材料: セブンプレミアム ロースハム、キャベツ、きゅうり、人参、☆サラダ油、☆酢、☆砂糖、☆ ...

流水麺で簡単!とろろ&なめ茸蕎麦

長芋をする工程だけ~ 流水麺となめたけで冷たい蕎麦が出来上がり!
材料: 流水麺、なめたけ、長芋、(お好みで)ネギ、きざみ海苔

スイートポテトなお焼き餅

スイートポテトとお餅が合体?  アジシオぱらぱら~で美味しさ倍増! 意外な美味しさで ...
材料: ☆さつま芋(小)、☆牛乳、☆パルスイート、お餅、マーガリン

簡単!美味しい~ちくわの棒寿司

竹輪で作ってみたら美味しい~と家族に好評! 焼き竹輪を見つけたら、ご飯も自由にアレ ...
材料: 寿司めし、ニッスイ「活 焼きちくわ」、ご飯に混ぜるお好きな具(今回はゴマ)

ポテトサラダでちくわのグラタン

残り物のポテトサラダと竹輪でもう一品!おつまみにも~お弁当のおかずにも良し!うまくリ ...
材料: ちくわ、ポテトサラダ(残り物)、ピザ用チーズ、パセリ(トッピング用)

カニかまピザトースト

カニかまを使って 海の風味の簡単トーストはいかがですか~
材料: 食パン、玉ねぎ、ニッスイ「海からサラダフレーク」、マヨネーズ、マーガリン

マンゴーとヨーグルトのゼリー

マンゴージュースを使えば簡単にマンゴーゼリーの出来上がり~ 今回はヨーグルトゼリ ...
材料: トロピカーナ(マンゴー)ジュース、ヨーグルト、砂糖、生クリーム、レモン汁、ゼラチン

長いもゴロゴロサラダ

長いもとキューピーテイスティ「柚子こしょう」がとてもマッチしています。長いもがシャキ ...
材料: 長いも、きゅうり、ハム、キューピーテイスティ「柚子こしょう」、もみのり