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カジキの彩り炒め

冷めても美味しい♪
材料: カジキ、さやインゲン、パプリカ、酒、塩、片栗粉、油

ホタテチリ

すぐ美味しい♪すごく美味しい(*^^*)
材料: ホタテ、玉ねぎ、ケチャップ、スイートチリソース、醤油、油

ニラと鶏のカレー

ニラ香るカレー♪
材料: 鶏胸または鶏もも、玉ねぎ、ニンニク、ショウガ、ニラ、コリアンダーパウダー、クミンパウ ...

海老と剥き枝豆のカレーオイル煮

温かくても冷たくても美味しい(*^^*)
材料: 冷凍海老、枝豆、ニンニク、オリーブ油、カレー粉、醤油

大根の皮とツナの麺つゆ炒め

オイルごと炒めてコッテリ美味しい♪
材料: 大根の皮、ツナ缶、麺つゆ(ID:2415022)、胡麻油、一味または七味、胡麻

蓮根と蒟蒻のピリ辛炒め

常備菜向きです。 お酒のおつまみに、お弁当の1品に♪
材料: 蓮根、蒟蒻、塩、味醂、醤油、出汁の素、一味、油、胡麻

イカのトマト煮

シンプルイズベスト。 すぐ出来ます♪
材料: イカ、玉ねぎ、ホールトマト、チューブニンニク、鶏ガラスープ、塩、醤油、水

甘塩鮭と厚揚げの味噌仕立て

作り置きにも向いています。
材料: 甘塩鮭、厚揚げ、玉ねぎ、味噌、出汁の素、醤油

ジャガホッケ

ホッケとジャガイモは出会い物(*^^*)
材料: ジャガイモ、ホッケ干物、醤油、味醂、出汁の素、水

揚げ玉の味噌汁

コクのある味噌汁です~
材料: 揚げ玉、味噌、ネギ、出汁の素、刻みネギ、塩
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