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沖シジミの豆板醤ネギ炒め
ピリ辛で美味しい。
材料: 沖シジミ、ネギ、豆板醤、甜麺醤
ワサビ菜と豆腐のサラダ
ピリッとするワサビ菜とカリカリに揚げ焼きした豆腐のサラダです
材料: ワサビ菜、豆腐、干し海老、胡麻ドレッシング
鶏胸肉とキウイのホロホロ煮
ホロホロと甘酸っぱい~(*^^*)
材料: 鶏胸肉、キウイ、醤油
キウイカレー
スパイスが効いた甘酸っぱいカレー。クセになります。
材料: 鶏胸肉、キウイ、玉ねぎ、ニンニク、生姜、トマトペースト、カレー粉、塩、ローリエ、鷹の ...
なんちゃってザワークラウト
キャベツたっぷりでお腹に優しい
材料: キャベツ、じゃジャガイモ、フランクフルトソーセージ、ローリエ、塩、す酢、粒コショウ、 ...
ひたしオクラ
箸休めに、お酒の友に☆
材料: オクラ、麺つゆ ID:2415022、水、削り節
エリンギと鞘インゲンのチキンカレー
エリンギと鞘インゲンの食感が楽しい低糖質カレーです☆
材料: 鶏むね肉、エリンギ、鞘インゲン、ニンニク、ショウガ、クミンパウダー、カレー粉、サラダ ...
鶏胸肉とエリンギの炒めもの
シンプル イズ ベスト
材料: 鶏胸肉、エリンギ、ピーマン、塩、お酒、胡椒、オリーブ油、サラダ油
野蕗の葉の佃煮
ほろ苦~(*^^*) ご飯のお供に、おつまみに、お茶受けに☆
材料: 野蕗の葉、醤油、味醂、顆粒出汁の素
揚げ玉の味噌汁
コクのある味噌汁です~
材料: 揚げ玉、味噌、ネギ、出汁の素、刻みネギ、塩
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