20代前半の人類の料理奮闘記録です!家にある材料や余りやすい調味料でなるべく調理 ...

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弁当◎ピーマンの器でおかか竹輪チーズのせ

ピーマンの肉詰めならぬ竹輪詰め!おかかと醤油(お好みでマヨ)にチーズで蓋をしてトース ...
材料: ピーマン、竹輪、削り節、醤油、チーズ、※(お好みで)マヨネーズ、☆カロリーについて

メンチカツリメイク★スコッチエッグ風

市販のメンチカツを簡単手抜きリメイク!自分や…ご家族のお弁当までなら恐らく許される手 ...
材料: メンチカツ、ゆで卵

肉団子リメイク★ピーマンの肉詰チーズ焼き

肉団子を使った簡単ピーマンの肉詰め(チーズで固定!)トースター使用で肉団子に味が付い ...
材料: ピーマン、肉団子、チーズ

お弁当✿ふんわり甘めのネギ入り卵焼き

甘いネギ入りの卵焼きです。お弁当にも◎ 時々、家事の途中に母が摘み食いしてます笑 彼 ...
材料: 卵(Mサイズ)、長ネギ、★砂糖、★牛乳、★白だし、油(おすすめはバターorバター風味 ...

揚げない!小松菜×ツナチーズ塩昆布春巻き

油で揚げずにツナ缶の油のみオーブンで!細かい調味料は不要!ツナ使用でカルシウム、鉄の ...
材料: 小松菜、ツナ缶、塩昆布、ミックスチーズ、春巻きの皮、★マヨネーズorクリームチーズ( ...

胡麻風味の鶏ガラハム炒飯風おにぎり

炒めない炒飯風おにぎりです!おにぎりにしない場合は炒飯風ご飯として!電子レンジ使用で ...
材料: 白米、ハム、長ネギ、★鶏ガラ、★ごま油、★みりん、★炒りごま、★ブラックペッパー、醤 ...

青のりと大葉が香る❀小エビの和風おにぎり

小エビ×炒りごま×鰹節×青のり香るおにぎりを、塩をつけた大葉で包んだ和風おにぎり。揚 ...
材料: ご飯、大葉、塩、小エビ、白だし、炒りごま、青のり、鰹節

とある旅館のほうれん草の甘い胡麻和え

とある田舎町で小さな旅館をやっている祖母の家で出してくれる甘くて美味しいほうれん草の ...
材料: ほうれん草、★砂糖、★すり胡麻(黒)、★塩

アスパラときくらげと椎茸の卵炒め

アスパラと卵とキクラゲと椎茸を鶏ガラスープの素とあらびき塩胡椒で!約257kcalヘ ...
材料: アスパラ、乾燥きくらげ、椎茸(小さめサイズ)、卵(Lサイズ)、★鶏ガラスープの素(顆 ...

枝豆とチーズとはんぺんのシュワクル巻き

はんぺんのシュワシュワ感と枝豆の食感、チーズのとろ〜り感が楽しい!お弁当にも◎味付け ...
材料: 枝豆(冷凍)、切れてるチーズ(お好きなチーズ)、はんぺん、ハーフベーコン(ハム)