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さつまいもで簡単おやつ
沢山いただいたさつまいもを どうやって食べようかと考えて出来たレシピです。体に優し
...
材料: さつまいも、油、*醤油、*砂糖
炊飯器でノンオイル♥ヨーグルトケーキ
混ぜてスイッチオンだけ! 思い立ってからすぐ食べられます。
材料: プレーンヨーグルト、ホットケーキミックス、卵、砂糖
HMと豆腐で赤ちゃんのおやつ
中途半端なお豆腐、HMありませんか? 簡単に赤ちゃんのおやつが出来上がり♪
材料: ホットケーキミックス、豆腐、卵、牛乳又は豆乳
夏の定番 茄子ピーマン
夏になると、素麺に入れるのが母の食べ方。今は私と旦那様の定番です。 もちろん夏じゃな
...
材料: 茄子、ピーマン、ぶなしめじ、☆味噌、☆酒、☆みりん、☆醤油、サラダ油
こんにゃくでおやつ
妊娠中、授乳中のおやつにも安心です。
材料: 玉蒟蒻、☆醤油、☆味醂、☆砂糖、きな粉、砂糖
離乳食に長芋を
なんでも直接手で食べたがる時期に食べやすいように焼いてあげましょう。
材料: 長芋、ノンオイル無塩ツナ缶、下茹でしたお好みの野菜(人参やひじき等)、小麦粉・片栗粉
スタミナつけようにんにくホタテ
暑い日に負けないように、タウリン豊富なホタテとビタミンたっぷりのにんにくの芽を食べよ
...
材料: ベビーほたて、にんにくの芽、ぶなしめじ、塩・胡椒、オイスターソース、にんにくチューブ
具がゴロゴロ ポテトサラダ
普通だけどおいしい我が家のポテトサラダです。マヨネーズは少な目でお酢と胡椒でヘルシー
...
材料: じゃがいも、胡瓜、人参、ハム、玉葱、酢、マヨネーズ、塩・胡椒
あと一品に レンジでナムル
忙しい時レンジで楽チン♪お助けもやぴーです。
材料: もやし、ピーマン、☆胡麻油、☆鶏ガラスープの素、☆みりん、☆白すりごま
ヘルシー糸こん煮
家にある物で簡単に一品できちゃいます(^_^)v 更に腸のお掃除にも☆
材料: 糸こんにゃく、葱、えのき、桜えび、だし汁、醤油、味醂
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