昔はスリムだったのに、今では立派なおばさん体型に…美味しいものが大好きだから食べ ...

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ダイエット応援!アボカドと鯖缶のマヨ炒め

◆祝!話題入り◆ 皆様に感謝です♪ 話題の食材の夢の競演! 味はまるでツナポテト ...
材料: アボカド、さばの缶詰(水煮)、バター(またはマーガリン)、マヨネーズ、こしょう

鯖缶の旨みで出汁いらず♪さばじゃが

◆祝!話題入り◆ 皆様に感謝です♪ 肉じゃがの肉の代わりに鯖缶を使いました。 め ...
材料: じゃがいも、玉ねぎ、鯖水煮缶、砂糖、みりん、酒、しょうゆ

あぶらかれいのマヨパン粉焼き

◆祝!話題入り◆ 皆様に感謝です♪ 外はサクッ、中はふわっ♡ ムニエルに飽きたら試 ...
材料: あぶらかれいの切り身(薄塩)、マヨネーズ、パン粉(細目)、こしょう、オリーブ油または ...

時短!シーフードとキャベツの蒸し焼き

◆祝!話題入り◆皆様感謝♪ ノンオイルだからヘルシー(^^)/ 冷蔵庫にあるもの ...
材料: シーフードミックス(冷凍)、キャベツ、しめじ(きのこ類)、片栗粉、酒、中華だしの素( ...

お酢が決め手!鯖のしょうゆ煮

お酢のチカラで、こっくり美味しい煮魚になりました! 味噌煮もいいけど、こっちも負けて ...
材料: 鯖の切り身、しょうが、砂糖、酒、しょうゆ、酢

ご飯がススム!焼き肉みたいなマグロ

スジの多い切り身やアラも、炒めると全く気になりません! 安くて美味しいマグロ料理で ...
材料: マグロ(加熱用切り身、又はアラ)、玉ねぎ(白ネギでも)、焼き肉のたれ、酒

ベビーホタテとじゃがいものバター炒め

ジャーマンポテトのホタテバージョンです♪ にんにくバターが食欲をそそりますよ(^. ...
材料: ベビーホタテ、じゃがいも、玉ねぎ、にんにく、バター、クレイジーソルト(又は塩胡椒)