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†りゅか†
のキッチン
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キッチン立てなおしました(*^_^*)高校3年生の料理大好きっ子です(^^♪どん
...
キッチン立てなおしました(*^_^*)
高校3年生の料理大好きっ子です(^^♪
どんどんレシピとか増やしたいと思うのでよろしくお願いします!(^^)!
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カニカマ豆腐グラタン
オーブンに入れるまで5分でできます!混ぜて焼くだけの簡単ランチです(・∀・)
材料: 水切り豆腐、鮭フレーク、プロセスチーズ、麺つゆ(2倍濃縮)、カニカマ、とろけるチーズ
ほうれん草としめじのポン酢炒め
ほうれん草ときのこをポン酢で炒めるとこれまた美味(゚∀゚)! いい味出ますよ(*゚∀
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材料: ほうれん草、しめじ、ポン酢
鮭のマヨホイル焼き
マヨでさらっとシンプルに(・∀・)! オールマイティなマヨはここでも大活躍!
材料: 鮭、しめじ、もやし、マヨネーズ、塩コショウ
ほうれん草とローストビーフのポン酢炒め
またまたポン酢やっちゃいました(´Д` )☆ ローストビーフと炒めるとうまさヤバ級で
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材料: ほうれん草、ローストビーフ、ポン酢
ツナの野菜炒め
塩分控えめでツナの旨味をいかしました♡ ヘルシーであっさりなのでぱくぱくいけますよ(
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材料: 玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ツナ缶、塩コショウ
鶏肉の味噌漬け焼き
ヘルシーにじっくり漬けてジュワッと焼いちゃいましょうo(〃・◇・〃)ゞ 柔らかく美味
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材料: 鶏胸肉、○味噌、○みりん、○酒、ネギみじん切り
鯖のゴマ焼き
プチプチといい噛みごたえでヘルシー(・x・)! ちゃちゃっと作っちゃいましょう!
材料: 塩さば、ゴマ
豚肉の味噌だれ炒め
何てこった!味噌ダレを作るのに料理酒が切れている!ってことでお酢で代用。 体に優しい
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材料: 豚肉、しめじ、もやし、キャベツ、☆味噌、☆みりん、☆酢、塩コショウ
お魚フレークオムレツ
朝ごはんにちゃちゃっと簡単ふわとろオムレツを作りましょう(゚▽゚*)ニパッ♪ 塩気
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材料: 卵、豆乳or牛乳、マヨネーズ、鮭フレーク、じゃこ、プロセスチーズ
カレーチーズオムレツ
見た目は失敗しましたが味は確実! 朝ごはんにもおつまみにもいつでも簡単に作っちゃいま
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材料: 卵、切れてるチーズ、ウインナーハム、豆乳or牛乳、マヨネーズ、カレーパウダー
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